Czy przechodząc na wegetarianizm powinnam o czymś wiedzieć? Chciałabym się zdecydować na całkowitą rezygnację z mięsa. Nie chcę przyczyniać się do cierpienia zwierzaków…
zuza Changed status to publish 1 listopada 2022
Myślę, że przed podjęciem decyzji warto wybrać się do dietetyka i dowiedzieć się jak budować jadłospis na takiej diecie. Dzięki temu unikniesz problemów zdrowotnych związanych z taką zmianą.
zuza Changed status to publish 1 listopada 2022
Przede wszystkim pamiętaj o suplementacji witamin takich jak b12. Możesz nabawić się anemii, jeżeli nie będziesz dostarczała odpowiedniej ilości białka i składników odżywczych. Dlatego warto kupić sobie wegańskie koktajle białkowe.
zuza Changed status to publish 1 listopada 2022